浅析歌唱表演中的心理问题

　　心理学是关于心理现象的科学，心理现象是大脑的机 能，是客观现实的反映，人的任何活都是在心理调节下进行的，因此，心理活动直接关系到人 的实践能力，歌唱表演。我认为歌唱表演心理是指与歌唱表演有关的行为和精神活动及其相互作用的总和 。
　　就拿我来说，第一次登台的时候紧张得不能自制，本来台下练得滚瓜烂熟的歌词，一上台全都忘记，心跳加速，身体僵硬，两腿打颤，气息上浮，这也就是我们通常所指的 “怯场”。我认为这～切一切都是心理因素的问题，情绪消极的一种表现，不 自信。一个歌唱演员的歌唱心理对其演唱起着相当重要的作用和影响，伊卡、那查连柯曾说：“歌唱是高级心理活动现象之一 ”，如果我们在练唱时萎靡不振，思想不集中，缺乏应有的创作激情，那么，就不可能获得正确的声音，因此，总的来说是用心灵，智慧来歌唱，而不是喉部来歌唱，如果我们对学习目的不明确，对学习声乐不感兴趣，敷衍了事，肯定就会造成生理现象上的肌肉松垮，发声器官活动迟缓，课堂上精神不集中，在这种状态下仍然继续练习歌唱，那非但收不到好的效果，反而会使自己的发声器官受到损害，所 以，我想在声乐教学过程 中，不但要从方法和技巧方面去纠正还要及时掌握一些不 良的心理活动，通过思想工作和启发引导，逐步纠正我们不正确的学习思想和态度 ，使 自己有着明确的练习 目的和要求，从教师的角度来说，我认为教师应该有意识地调动学 生内在的积极性，在练声或练唱前诱发学生 内心美好的歌唱欲望 ，启发学生的歌唱激情，因为只有在这样 的精神状态下，一切与发声有着的呼吸器官、喉头、口咽腔、软腭等。才能处于它们应有的积极灵活协调一致的状态，从而发出的声音才会通畅，自然，优美、这样一定会减少上面我说的歌唱心理因素所引起的 “怯场 ”。跟据各方面，我把影响歌唱心理因素归为几类：首先，情绪或情感是建立在生理基础之上的一种主观心理活动，“他反映了客观现实生活，歌唱表演就是情感表现形式，或者说是把内在情感呈现出来以供观众感受和认识的形式”。歌唱者的情绪，喜怒哀乐等等各方面直接间接地影响其发声，演唱、虽然发生器官完全正常，但当心理产生情绪异常并且与歌曲本身所要求或表达的意境产生冲突时，那就不能进入角色，会严重地影响到演唱的水平，比如，普契尼作曲的歌剧，《蝴碟夫人》选曲 《晴朗的一天》该曲所要求歌者表达的情绪和意境是对夫君的 “思念”相信他一定会回来。当歌者的情绪不能稳定地进入并融入这一意境，便生产情绪和意境的冲突演唱的技巧有可能与意境不相适应，演唱便不能很好地表达歌曲的风格。其二就是性格因素我们常会听到类似于这样 的观点：性格 内向的人 比外向的人更容易“怯场” 更难克服这种紧张心理，心理学上是这样给性格下定义的：“性格是个性中具有核心意义的。表现在人对现实的稳定态度和相应行为方式 中的心理特性的结合” 个性是表现在一个人身上的那些经常的。稳定的，本质的心理特征，性格并非个性的全部，但它表现一个人的社会实质 ，是因为它跟反映社会关系的意识倾向，它们经常支配着人对现实的在 “怯场 心理形成问题上又是与音乐活动的心理动机和音乐兴趣相联系，这种密不可分 ，互为联系的关系也成为研究歌唱心理问题的强有力的证据，那么，性格因素是如何影响人的歌唱心理 的呢？首先，性格是一种十分复杂的心理构成物 。从结构上来说它由各种各样的心理特征构成。其中一个很重要的方 向就是上面所谈到的情绪特征，它是指情绪影响人的活动或人在对情绪控制时经常表现出来的稳定特点 。也就是说，情绪因素同时也受性格因素的制约 ，二者相互联系，缺～不可，其次所谓性格外向与内向之分，准确地说是人的不 同气质类型决定的，气质是人心理活动的动力特征。
　　人的气质特点在不同情境 ，不同活动 中都会表现出来。古医学家把气质分为四种基本类型，多血质胆汁质，粘液质和抑郁质，一般来说，多血质和胆汁质为外向型，而粘液质和抑郁质则属内向型。外向型性情开朗，性格活泼，善交际 。具有这种个性的表演者，不太容易有 “怯场 ”心理，就算有也较容易消除。而内向型性格的人则重视主观世界，在同外界接触时，往往缺乏 自信 ，比较孤僻害羞 。由于性格上的紧张趋势 ，他们对于受到贬低和遭受失败的反应比别人更为敏感 。这种内向型性格的人就相对难以克服怯场 ”心理但一般初次上台都会难免不了产生 “怯场 ”心理其三，就是注意因素根据注意时有无 自觉目的意识努力，心理学上把注意分为无意注意，有意注意和有意后注意三种类型。其中有意注意是指实现有预定 目的，必要时还需付出～定努力的注意。有意后注意是指有预定 目的但无须意志努力的注意  有意后注意通常 由有意注意转化而来，又叫继有意注意。影响歌唱心理 的注意是有意注意和有意后注意，二者的结合。也就是说，当歌者演唱时的注意发生转移 或分散，又或出现过分注 意而紧张 “怯场”时，如果歌者能够 自然恢复放松状态就是有意后注意在发挥其调节监督功能，反之，如果必须有意克服则是有意注意在起作用 。
　　这样看来，紧张度在歌唱过程中的调节 ，完全可以通过歌者唱的注意去控制。这也给如何避免场”心理的发生提供 了建设性 的解决方案。具体而言，首先应尽量设法排除干扰。虽然有意注意并不太受外办或其它因素干扰，但干扰毕竟不利于有意音乐注意的保持。比如：可以通过心理暗示法在出现时将 自己想象成特定的人物，把舞台，灯光等想象成 自己特定的活动环境。这样可以极大的减少对环境演出对象的生疏感。
　　其次，要不断加深对音乐任务意义的理解，理解得越深，完成任务的欲望越强烈，信心也越坚定，音乐活动目标越清楚，为完成这种音乐任务所必须的各方面越能引起音乐注意，所以歌者必须忠于艺术，踏实地去表现歌曲内容 。不能把演出中的个人得失看得过重，一定要本着对观众负责的态度，将每一次登台看作一次锻炼的机会。并且平时要勤于练习，演出之前作好充分准备，这也是培养自信心的重要手段之一。还有，实际操作有利二音乐注意的保持。无论学生还是演员都要争取尽可能的参加演出，多熟悉各种各样观众和演出场所对于初次登台者最好选择规模小的演出机会，例 如，慰问演出等等。这样，在频繁的实践过程中积累演出经验 ，是很好的克服心理方法 另外还有两点性的，这与每个人的知识水平经验 多寡，经历深浅，个性特征以及世界观，道德观等多种因素有关，技术成熟的歌唱家和初上舞台的歌手，在同一纷杂 的客观现实面前，决不会产 生相同的心理活动 ，反映了人们对事物认识的不断深入，经验不断积累的程度差别和个体差异。 还有一点就是：身体生理性的，当身体疲劳时，一定会随着声带疲劳，浑身没劲时，歌唱 自然就没有底气，声音也就不好听，更严重的是，身体疲劳人就没精神，演唱时就缺乏激情，不能更好地表达歌曲内容，注意力也就集中不起来，走神甚至会忘了歌词。除了以上几条，还有很多影响歌唱心理的问题。通过以上几点因素的分析 ，我们可 以更好认清 “怯场 ”心理的客观存在事实，正是这些复杂多变的制约因素，使其无形 中成为一种必然。只有理性的认识 “怯场”，接受才能寻求 出其发生发展的客观规律，从而有力的去避免克服这种心理障碍。
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